Sol de Inverno

2022-01-13

Sol de Inverno

BENEFÍCIOS DO SOL:

A vitamina D, é uma peça fundamental para a nossa saúde. Associamo-la frequentemente ao fortalecimento da estrutura óssea, mas os seus benefícios estendem-se a outras áreas:
 

  • Fortalece o sistema imunitário, tornando o organismo mais capaz de reagir perante vírus e bactérias; 
  • Segundo um estudo do The Journal of Nutrition, Health & Aging, este nutriente desempenha um papel importante no equilíbrio emocional, sendo que a sua falta pode conduzir a estados depressivos; 
  • Otimiza a absorção de cálcio.
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